¡Novedades en Akasha Portugalete para el Curso 2023/2024!

Conoce las nuevas actividades de curso 2023/2024. Además de nuestras clases de yoga, pilates, chi kung y mindfulness en Portugalete, ahora también ofrecemos: yoga en silla, stretching e hipopresivos.

Bienvenidos a Akasha, tu espacio de yoga, pilates y crecimiento personal en Portugalete. En Akasha, creemos en la importancia del autocuidado y la búsqueda constante de equilibrio en nuestras vidas. Estamos emocionados de presentar las novedades que tenemos preparadas para el curso 2023/2024. Reserva una clase de prueba gratuita y ¡ven a conocernos!

Este año, nos complace ofrecer una amplia variedad de actividades diseñadas para enriquecer tu experiencia en Akasha. Además de nuestras clases de yoga, pilates, chi kung y mindfulness en Portugalete, ahora también ofrecemos:

• Yoga en Silla: Esta actividad es perfecta para aquellos que buscan una práctica suave y accesible. Sentarse en una silla elimina la tensión en las articulaciones y permite una mayor comodidad durante la sesión. A través de la alineación consciente y la respiración, el Yoga en Silla promueve la relajación profunda, alivia el estrés y mejora la circulación sanguínea.

• Stretching: Nuestro programa de Stretching se centra en la importancia de la flexibilidad en la salud física y mental. Las sesiones están diseñadas para liberar la tensión acumulada en los músculos, aumentar la movilidad articular y mejorar la postura. Además, el estiramiento regular puede ayudar a prevenir lesiones, mantener un cuerpo ágil y reducir el dolor crónico.

• Hipopresivos: Los ejercicios hipopresivos se centran en fortalecer el core abdominal de una manera única. Esta actividad es beneficiosa para la salud abdominal, ya que ayuda a tonificar los músculos internos y mejora la postura corporal. Además de fortalecer el área abdominal, los hipopresivos pueden aliviar problemas de espalda y contribuir a una mayor estabilidad del suelo pélvico.

Y en sábados alternos volvemos a tener sesiones dirigidas de meditación de las mano de Medita en Euskadi abierto a todos los públicos. Pueden asistir alumnos y alumnas pero tambien vecinos y vecinas de Portugalete.

En resumen, estas nuevas actividades ofrecen una amplia gama de beneficios que van más allá del bienestar físico. Cada una de ellas proporciona una oportunidad para calmar la mente, reducir el estrés y mejorar la calidad de vida en general. Ya sea que estés buscando alivio físico, emocional o mental, nuestras nuevas opciones te brindan las herramientas necesarias para lograr un equilibrio integral. Te invitamos a unirte a nosotros en el curso 2023/2024 para explorar estas emocionantes prácticas y experimentar sus beneficios en primera persona.

Además, en Akasha, entendemos que la vida puede ser ocupada y que las responsabilidades laborales pueden variar. Es por eso que en ofrecemos una diversidad de horarios para nuestras clases, incluyendo opciones de mañana, tarde y noche.

Si alguna vez te ves en la necesidad de faltar a una clase, no te preocupes. Ofrecemos la posibilidad de recuperar clases perdidas en otros horarios que te convengan. También estamos dispuestos a adaptar los horarios para aquellos que trabajan a turnos, para que puedas seguir cuidando de ti mismo sin sacrificar tu trabajo.

Estamos comprometidos en proporcionarte las herramientas y el ambiente necesario para que puedas prosperar y encontrar tu equilibrio interior. Estamos ansiosos por tenerte en nuestras nuevas actividades en el curso 2023/2024 y acompañarte en tu viaje hacia el bienestar y el crecimiento personal.

Para obtener más información y reservar tus clases, no dudes en ponerse en contacto con nosotros o visitarnos en la Calle Zuberoa 5 de Portugalete. ¡Te esperamos en Akasha para una experiencia enriquecedora de yoga, pilates y crecimiento personal!